mrnk0502
2020年 04月に参加しました
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体重履歴

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46.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg

現在の体重
45 kg
成績: 週に0.7 kg増量中

目標の体重
43 kg
残り: 2 kg

mrnk0502の体重の記録


フォロー中

benbengi
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
 
196meg
blackwhitechi
最後の計量: 週に0.3 kg減量中 Down
 
Miku.yu
最後の計量: 週に1.1 kg増量中 Up

mrnk0502の料理帳

カロリー: 182kcal | 脂質: 14.98g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 8.14g
豆腐とアボカド のオープンオムレツ
プチトマトと粉チーズ。
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mrnk0502の最近の食べ物と運動


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