mrnk0502
2020年 04月に参加しました
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体重履歴

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46.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg

現在の体重
45.7 kg
成績: 週に0.0 kg減量中

目標の体重
43 kg
残り: 2.7 kg

mrnk0502の体重の記録


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196meg
最後の計量: 週に0.7 kg増量中 Up
 
YMSM1014
最後の計量: 週に0.7 kg増量中 Up
にゃんきち13
最後の計量: 週に2.1 kg減量中 Down
 
cigdemkan
最後の計量: 週に0.3 kg減量中 Down

mrnk0502の料理帳

カロリー: 182kcal | 脂質: 14.98g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 8.14g
豆腐とアボカド のオープンオムレツ
プチトマトと粉チーズ。
カロリー: 319kcal | 脂質: 11.95g | 炭水化物: 49.75g | たんぱく質: 4.61g
バナナケーキ
誰とでもシェアできる、柔らかくて素晴らしく美味しいケーキ。
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