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196meg
196meg
2020年 07月に参加しました
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2472
フォロー中
15
フォロワー
96
体重履歴
計量を始める
45 kg
これまでの減量分:
1.1 kg
現在の体重
43.9 kg
成績:
週に1.4 kg減量中
目標の体重
43.5 kg
残り:
0.4 kg
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このアプリは2020.8〜(減量自体は2020.4〜、48kg〜)スタート。
現在、目標体重ほぼ達成のため、体重維持・筋力アップ・ボディメイクが主な目的となっています。
一日の摂取目標:カロリー1200kcal
内訳:タンパク質30%/脂質25%/炭水化物45%
(2020.9.18記)
196megの体重の記録
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フォロー中
muna67
最後の計量:
週に0.0 kg増量中
ちびこじ
最後の計量:
週に0.4 kg増量中
YMSMA
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
cheese-cake
最後の計量:
週に3.5 kg減量中
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