評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
材料
調理方法
- Pelez les carottes et râpez-les.
- Ajoutez les oeufs, les herbes (aux choix), la farine, salez et poivrez et mélangez.
- Faire des petites boules du mélange, et les cuire de chaque côté.
- Vous pouvez y ajouter du fromage type feta.
387人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
|
|
très bon et encore plus avec un petit peu de cumin dans la préparation
|
|
|
|
|
Coucou, j'ai essayé ta recette ce soir, extra! merci!
2017年 06月 3日 投稿者: patouloulou
|
Excellente recette que je m amuserais a decliner!au cas o quelqu un se pose la question j ai fait cette recette avec 1 carotte de 180 g .. he oui! La taille de la carotte est relative
|
Combien de calories pour 100g de cette recette s'il vous plait ?
2017年 02月 20日 投稿者: maclareine
|
|
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
前菜
おかず
昼食
最新のレシピ
|
簡単でふわふわで美味しいです。
|
|
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。
|
|
シンプルでクリーミーな焼き菓子。
|
|
手早く簡単に美味しい一品。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Croquettes de Carotteの1サービングあたりのカロリーは128あります。
|
|
カロリーの内訳 18% 脂質, 66% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
536 kj
128 kcal
たんぱく質
5.05g
脂質
2.67g
飽和脂肪
0.758g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.534g
一価不飽和脂肪
0.868g
コレステロール
93mg
炭水化物
21.88g
糖分
8.36g
食物繊維
5.2g
ナトリウム
155mg
カリウム
612mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (67%)
脂質 (18%)
たんぱく質 (15%)
|
|
|