登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
フィットネス
Wii Fit
適度の活動
Wii Fit
最近
Wii Fitをした会員
燃焼したエネルギーの推定
(
70 kg
の人)
5 分
18 カロリー
10 分
37 カロリー
15 分
55 カロリー
30 分
110 カロリー
1 時間
220 カロリー
2 時間
441 カロリー
3 時間
662 カロリー
4 時間
882 カロリー
全て
男性
女性
10代
10%
18%
82%
20-30
18%
8%
92%
30-40
27%
8%
92%
40-50
22%
16%
84%
50-60
15%
16%
84%
60+
8%
44%
56%
消費カロリーの計算には多くの要因が影響しています。必要なエネルギーの合計は性別、年齢、筋肉の量、身長、遺伝的な要因と環境の要因に応じて異なる場合があります。
3 - 6 MET(代謝当量)
適度の活動と運動に関連するアイテム
運動
Cal/時間
MET(代謝当量)
セーリング
220
3.0
洗車
220
3.0
サーフィン
220
3.0
真空掃除
220
3.0
バイト
220
3.0
ボートやカヌー
220
3.0
掃除
220
3.0
釣り
220
3.0
ピラティス
228
3.1
歩く(ふつう) - 時速5km
243
3.3
健康体操(軽め、家庭内運動など)
257
3.5
歩く(運動) - 時速5.5km
279
3.8
庭仕事(ガーデニング)
294
4.0
水泳(ゆっくり)
294
4.0
レーキの葉
294
4.0
乗馬
294
4.0
卓球
294
4.0
ボーリング
294
4.0
ホットヨガ
294
4.0
バレーボール
294
4.0
モトクロ
294
4.0
ゴルフ(歩き)
294
4.0
ダーツ
294
4.0
ダンス(低速ステップ)
294
4.0
アクアバイク
294
4.0
自転車(のんびり) - 時速16km以下
294
4.0
芝刈
368
5.0
シャベルで掘る
368
5.0
描く
368
5.0
カヤック乗り
368
5.0
クリケット
368
5.0
スケート- 時速16km
368
5.0
バドミントン
368
5.0
狩猟
368
5.0
ダンス(スクエアダンス)
368
5.0
歩く(早足) - 時速6.5km
368
5.0
フラフープ
368
5.0
ソフトボール
368
5.0
ベースボール (Baseball)
368
5.0
健康体操(スポーツクラブ)
404
5.5
雪かき
441
6.0
運動マシン(低速)
441
6.0
自転車(ゆっくり) - 時速18km
441
6.0
スキューバダイビング
441
6.0
ダンス(高速ステップ、エアロビクス)
441
6.0
ツリークライミング
441
6.0
スキー(水上)
441
6.0
Power Walking
441
6.0
ウエイトトレーニング(ふつう)
441
6.0
サーキットトレーニング
441
6.0
フロアボール (Floorball)
441
6.0
ポールダンス
441
6.0
ラジオ体操
441
6.0
バスケットボール
441
6.0
トランポリン競技
441
6.0
ネットボール (Netball)
441
6.0
ハイキング
441
6.0
運動を検索する
軽い
適度
激しい
全て
この活動を
私の運動日記
に追加
日付:
今日 - 2021年 02月 25日
明日 - 2021年 02月 26日
昨日 - 2021年 02月 24日
1週間前 - 2021年 02月 18日
その他の日付
消費時間:
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
時間:
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
分
代わりに:
休憩
睡眠
保存
キャンセル