適度の活動
自転車(ゆっくり) - 時速18km
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最近 自転車(ゆっくり) - 時速18kmをした会員
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燃焼したエネルギーの推定
(70 kgの人)
5 分 |
37 カロリー |
10 分 |
74 カロリー |
15 分 |
110 カロリー |
30 分 |
220 カロリー |
1 時間 |
441 カロリー |
2 時間 |
882 カロリー |
3 時間 |
1323 カロリー |
4 時間 |
1764 カロリー |
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全て |
男性 |
女性 |
10代 |
11% |
25% |
75% |
20-30 |
26% |
26% |
74% |
30-40 |
24% |
36% |
64% |
40-50 |
17% |
37% |
63% |
50-60 |
14% |
40% |
60% |
60+ |
8% |
49% |
51% |
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消費カロリーの計算には多くの要因が影響しています。必要なエネルギーの合計は性別、年齢、筋肉の量、身長、遺伝的な要因と環境の要因に応じて異なる場合があります。
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3 - 6 MET(代謝当量) 適度の活動と運動に関連するアイテム
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