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ツリークライミング
適度の活動
ツリークライミング
燃焼したエネルギーの推定
(
70 kg
の人)
5 分
37 カロリー
1 時間
441 カロリー
10 分
74 カロリー
2 時間
882 カロリー
15 分
110 カロリー
3 時間
1323 カロリー
30 分
220 カロリー
4 時間
1764 カロリー
消費カロリーの計算には多くの要因が影響しています。必要なエネルギーの合計は性別、年齢、筋肉の量、身長、遺伝的な要因と環境の要因に応じて異なる場合があります。
3 - 6 MET(代謝当量)
適度の活動と運動に関連するアイテム
運動
Cal/時間
MET(代謝当量)
釣り
220
3.0
Wii Fit
220
3.0
ボートやカヌー
220
3.0
バイト
220
3.0
サーフィン
220
3.0
掃除
220
3.0
洗車
220
3.0
セーリング
220
3.0
真空掃除
220
3.0
ピラティス
228
3.1
歩く(ふつう) - 時速5km
243
3.3
健康体操(軽め、家庭内運動など)
257
3.5
歩く(運動) - 時速5.5km
279
3.8
バレーボール
294
4.0
ボーリング
294
4.0
ダンス(低速ステップ)
294
4.0
ホットヨガ
294
4.0
ダーツ
294
4.0
モトクロ
294
4.0
自転車(のんびり) - 時速16km以下
294
4.0
レーキの葉
294
4.0
乗馬
294
4.0
ゴルフ(歩き)
294
4.0
卓球
294
4.0
庭仕事(ガーデニング)
294
4.0
アクアバイク
294
4.0
水泳(ゆっくり)
294
4.0
ベースボール (Baseball)
368
5.0
歩く(早足) - 時速6.5km
368
5.0
描く
368
5.0
バドミントン
368
5.0
狩猟
368
5.0
ダンス(スクエアダンス)
368
5.0
ソフトボール
368
5.0
スケート- 時速16km
368
5.0
シャベルで掘る
368
5.0
芝刈
368
5.0
クリケット
368
5.0
カヤック乗り
368
5.0
フラフープ
368
5.0
健康体操(スポーツクラブ)
404
5.5
自転車(ゆっくり) - 時速18km
441
6.0
運動マシン(低速)
441
6.0
Power Walking
441
6.0
フロアボール (Floorball)
441
6.0
ポールダンス
441
6.0
バスケットボール
441
6.0
ハイキング
441
6.0
ネットボール (Netball)
441
6.0
トランポリン競技
441
6.0
ダンス(高速ステップ、エアロビクス)
441
6.0
スキューバダイビング
441
6.0
スキー(水上)
441
6.0
サーキットトレーニング
441
6.0
ウエイトトレーニング(ふつう)
441
6.0
ラジオ体操
441
6.0
雪かき
441
6.0
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適度
激しい
全て
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私の運動日記
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日付:
今日 - 2024年 11月 3日
明日 - 2024年 11月 4日
昨日 - 2024年 11月 2日
1週間前 - 2024年 10月 27日
その他の日付
消費時間:
0
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時間:
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48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
分
代わりに:
休憩
睡眠
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