激しいの活動

Body Combat


燃焼したエネルギーの推定

(70 kgの人)
5 分 43 カロリー   1 時間 514 カロリー
10 分 86 カロリー   2 時間 1029 カロリー
15 分 129 カロリー   3 時間 1544 カロリー
30 分 257 カロリー   4 時間 2058 カロリー

消費カロリーの計算には多くの要因が影響しています。必要なエネルギーの合計は性別、年齢、筋肉の量、身長、遺伝的な要因と環境の要因に応じて異なる場合があります。

>6 MET(代謝当量)
激しいの活動と運動に関連するアイテム

運動
Cal/時間
MET(代謝当量)
高強度インターバルトレーニング (HIIT) 514 7.0
カーディオ (Cardio) 514 7.0
キックボクシング (Kickboxing) 514 7.0
クロストレーナー 514 7.0
クロスフィット (Crossfit) 514 7.0
漕ぐ 514 7.0
水泳(ふつう) 514 7.0
水中ウォーキング 514 7.0
柔道 514 7.0
剣道 514 7.0
スノーボード 514 7.0
伯柔術 (Jiu-Jitsu) 514 7.0
タエ・ボー (Tae Bo) 514 7.0
テコンドー 514 7.0
階段昇降 514 7.0
バレエ 514 7.0
ムエタイ (Muay Thai) 514 7.0
エアロビクス 514 7.0
空手道 514 7.0
GRIT 514 7.0
Curves 514 7.0
CX 514 7.0
Body Attack 514 7.0
Zumba 514 7.0
Insanity 514 7.0
Kangoo 514 7.0
P90X 514 7.0
Body Balance 514 7.0
踏み台昇降 514 7.0
Power Jump 514 7.0
RPM 514 7.0
T25 514 7.0
TRX 514 7.0
VTT 514 7.0
XCO 514 7.0
Body Pump 514 7.0
レッグマジック 588 8.0
運動マシン(ふつう) 588 8.0
ラグビー 588 8.0
ラクロス 588 8.0
走る(ジョギング) - 時速8km 588 8.0
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) 588 8.0
全身振動 588 8.0
漕艇する 588 8.0
腹筋 588 8.0
自転車(ふつう) - 時速21km 588 8.0
등산 588 8.0
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) 588 8.0
テニス 588 8.0
ホッケー 588 8.0
Arc Trainer 588 8.0
Padelテニス 588 8.0
アイスホッケー 588 8.0
エアロバイク (ばいく) 588 8.0
エリプティカルマシン 588 8.0
エンデュランススポーツ 588 8.0
ボディービル 588 8.0
サッカー 588 8.0
ジャンピングジャック 588 8.0
スカッシュまたはハンドボール 588 8.0
ケトルベル (Kettlebell) 588 8.0
Air Climber 588 8.0
スクワット 588 8.0
ステッパー 588 8.0
スピニング (Spinning) 588 8.0
スポーツ 588 8.0
ハンドボール (Handball) 588 8.0
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) 588 8.0
トレッドミル 588 8.0
スキー(ダウンヒル) 588 8.0
運動マシン(速い) 735 10.0
走る - 時速10km 735 10.0
自転車(速い) - 時速24km 735 10.0
ラケットボール 735 10.0
縄跳び (なわとび) 735 10.0
ローラーブレード 735 10.0
水泳(速い) 735 10.0
走る - 時速11km 845 11.5
ボクシング 882 12.0
自転車(超高速) - 時速28km 882 12.0
スキー(クロスカントリー) 882 12.0
走る - 時速13km 992 13.5
走る - 時速14.5km 1102 15.0
走る - 時速16km 1176 16.0
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軽い
適度
激しい
全て

     
 

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