激しいの活動

縄跳び (なわとび)

最近
縄跳び (なわとび)をした会員

燃焼したエネルギーの推定

(70 kgの人)
5 分 61 カロリー
10 分 122 カロリー
15 分 184 カロリー
30 分 368 カロリー
1 時間 735 カロリー
2 時間 1470 カロリー
3 時間 2205 カロリー
4 時間 2940 カロリー

  全て 男性 女性
 
10代
32% 10% 90%
 
20-30
41% 19% 81%
 
30-40
20% 21% 79%
 
40-50
5% 32% 68%
 
50-60
1% 45% 55%
 
60+
0% 67% 33%

消費カロリーの計算には多くの要因が影響しています。必要なエネルギーの合計は性別、年齢、筋肉の量、身長、遺伝的な要因と環境の要因に応じて異なる場合があります。

>6 MET(代謝当量)
激しいの活動と運動に関連するアイテム

運動
Cal/時間
MET(代謝当量)
タエ・ボー (Tae Bo) 514 7.0
スノーボード 514 7.0
バレエ 514 7.0
高強度インターバルトレーニング (HIIT) 514 7.0
クロスフィット (Crossfit) 514 7.0
カーディオ (Cardio) 514 7.0
エアロビクス 514 7.0
クロストレーナー 514 7.0
キックボクシング (Kickboxing) 514 7.0
ムエタイ (Muay Thai) 514 7.0
空手道 514 7.0
漕ぐ 514 7.0
階段昇降 514 7.0
踏み台昇降 514 7.0
水泳(ふつう) 514 7.0
剣道 514 7.0
伯柔術 (Jiu-Jitsu) 514 7.0
水中ウォーキング 514 7.0
柔道 514 7.0
Zumba 514 7.0
Power Jump 514 7.0
Body Pump 514 7.0
Body Combat 514 7.0
Body Attack 514 7.0
Body Balance 514 7.0
GRIT 514 7.0
Kangoo 514 7.0
P90X 514 7.0
Curves 514 7.0
CX 514 7.0
TRX 514 7.0
T25 514 7.0
VTT 514 7.0
XCO 514 7.0
Insanity 514 7.0
RPM 514 7.0
テコンドー 514 7.0
アイスホッケー 588 8.0
Air Climber 588 8.0
등산 588 8.0
レッグマジック 588 8.0
ラクロス 588 8.0
ラグビー 588 8.0
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) 588 8.0
Arc Trainer 588 8.0
腹筋 588 8.0
自転車(ふつう) - 時速21km 588 8.0
漕艇する 588 8.0
全身振動 588 8.0
走る(ジョギング) - 時速8km 588 8.0
運動マシン(ふつう) 588 8.0
スキー(ダウンヒル) 588 8.0
スカッシュまたはハンドボール 588 8.0
スクワット 588 8.0
スピニング (Spinning) 588 8.0
ステッパー 588 8.0
ジャンピングジャック 588 8.0
エリプティカルマシン 588 8.0
エアロバイク (ばいく) 588 8.0
エンデュランススポーツ 588 8.0
サッカー 588 8.0
ケトルベル (Kettlebell) 588 8.0
スポーツ 588 8.0
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) 588 8.0
ハンドボール (Handball) 588 8.0
ボディービル 588 8.0
ホッケー 588 8.0
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) 588 8.0
Padelテニス 588 8.0
トレッドミル 588 8.0
テニス 588 8.0
運動マシン(速い) 735 10.0
ラケットボール 735 10.0
水泳(速い) 735 10.0
ローラーブレード 735 10.0
走る - 時速10km 735 10.0
自転車(速い) - 時速24km 735 10.0
走る - 時速11km 845 11.5
ボクシング 882 12.0
自転車(超高速) - 時速28km 882 12.0
スキー(クロスカントリー) 882 12.0
走る - 時速13km 992 13.5
走る - 時速14.5km 1102 15.0
走る - 時速16km 1176 16.0
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軽い
適度
激しい
全て

     
 

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