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テニス
燃焼したエネルギーの推定
(
70 kg
の人)
5 分
49 カロリー
1 時間
588 カロリー
10 分
98 カロリー
2 時間
1176 カロリー
15 分
147 カロリー
3 時間
1764 カロリー
30 分
294 カロリー
4 時間
2352 カロリー
消費カロリーの計算には多くの要因が影響しています。必要なエネルギーの合計は性別、年齢、筋肉の量、身長、遺伝的な要因と環境の要因に応じて異なる場合があります。
>6 MET(代謝当量)
激しいの活動と運動に関連するアイテム
運動
Cal/時間
MET(代謝当量)
テコンドー
514
7.0
キックボクシング (Kickboxing)
514
7.0
クロストレーナー
514
7.0
クロスフィット (Crossfit)
514
7.0
スノーボード
514
7.0
タエ・ボー (Tae Bo)
514
7.0
階段昇降
514
7.0
バレエ
514
7.0
カーディオ (Cardio)
514
7.0
ムエタイ (Muay Thai)
514
7.0
剣道
514
7.0
柔道
514
7.0
水中ウォーキング
514
7.0
水泳(ふつう)
514
7.0
漕ぐ
514
7.0
空手道
514
7.0
踏み台昇降
514
7.0
伯柔術 (Jiu-Jitsu)
514
7.0
エアロビクス
514
7.0
高強度インターバルトレーニング (HIIT)
514
7.0
Body Combat
514
7.0
Kangoo
514
7.0
GRIT
514
7.0
P90X
514
7.0
CX
514
7.0
Power Jump
514
7.0
Curves
514
7.0
Body Pump
514
7.0
Zumba
514
7.0
Body Balance
514
7.0
Body Attack
514
7.0
Insanity
514
7.0
RPM
514
7.0
T25
514
7.0
TRX
514
7.0
VTT
514
7.0
XCO
514
7.0
漕艇する
588
8.0
ラクロス
588
8.0
レッグマジック
588
8.0
運動マシン(ふつう)
588
8.0
등산
588
8.0
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど)
588
8.0
腹筋
588
8.0
全身振動
588
8.0
走る(ジョギング) - 時速8km
588
8.0
自転車(ふつう) - 時速21km
588
8.0
Arc Trainer
588
8.0
アイスホッケー
588
8.0
ラグビー
588
8.0
ボディービル
588
8.0
エアロバイク (ばいく)
588
8.0
エリプティカルマシン
588
8.0
エンデュランススポーツ
588
8.0
ケトルベル (Kettlebell)
588
8.0
サッカー
588
8.0
ジャンピングジャック
588
8.0
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB)
588
8.0
スキー(ダウンヒル)
588
8.0
スクワット
588
8.0
ステッパー
588
8.0
スカッシュまたはハンドボール
588
8.0
スポーツ
588
8.0
ホッケー
588
8.0
スピニング (Spinning)
588
8.0
ハンドボール (Handball)
588
8.0
ノルディックウォーキング (Nordic Walking)
588
8.0
Air Climber
588
8.0
Padelテニス
588
8.0
トレッドミル
588
8.0
縄跳び (なわとび)
735
10.0
ローラーブレード
735
10.0
水泳(速い)
735
10.0
走る - 時速10km
735
10.0
ラケットボール
735
10.0
運動マシン(速い)
735
10.0
自転車(速い) - 時速24km
735
10.0
走る - 時速11km
845
11.5
スキー(クロスカントリー)
882
12.0
自転車(超高速) - 時速28km
882
12.0
ボクシング
882
12.0
走る - 時速13km
992
13.5
走る - 時速14.5km
1102
15.0
走る - 時速16km
1176
16.0
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激しい
全て
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日付:
今日 - 2024年 11月 2日
明日 - 2024年 11月 3日
昨日 - 2024年 11月 1日
1週間前 - 2024年 10月 26日
その他の日付
消費時間:
0
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時間:
0
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50
51
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53
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55
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57
58
59
分
代わりに:
休憩
睡眠
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