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最近
エリプティカルマシンをした会員
燃焼したエネルギーの推定
(
70 kg
の人)
5 分
49 カロリー
10 分
98 カロリー
15 分
147 カロリー
30 分
294 カロリー
1 時間
588 カロリー
2 時間
1176 カロリー
3 時間
1764 カロリー
4 時間
2352 カロリー
全て
男性
女性
10代
7%
11%
89%
20-30
24%
23%
77%
30-40
31%
26%
74%
40-50
22%
28%
72%
50-60
10%
46%
54%
60+
6%
43%
57%
消費カロリーの計算には多くの要因が影響しています。必要なエネルギーの合計は性別、年齢、筋肉の量、身長、遺伝的な要因と環境の要因に応じて異なる場合があります。
>6 MET(代謝当量)
激しいの活動と運動に関連するアイテム
運動
Cal/時間
MET(代謝当量)
クロスフィット (Crossfit)
514
7.0
クロストレーナー
514
7.0
漕ぐ
514
7.0
空手道
514
7.0
キックボクシング (Kickboxing)
514
7.0
踏み台昇降
514
7.0
Zumba
514
7.0
カーディオ (Cardio)
514
7.0
エアロビクス
514
7.0
水泳(ふつう)
514
7.0
伯柔術 (Jiu-Jitsu)
514
7.0
テコンドー
514
7.0
ムエタイ (Muay Thai)
514
7.0
バレエ
514
7.0
タエ・ボー (Tae Bo)
514
7.0
柔道
514
7.0
水中ウォーキング
514
7.0
剣道
514
7.0
スノーボード
514
7.0
GRIT
514
7.0
CX
514
7.0
Insanity
514
7.0
P90X
514
7.0
Kangoo
514
7.0
Curves
514
7.0
Body Attack
514
7.0
高強度インターバルトレーニング (HIIT)
514
7.0
Body Balance
514
7.0
Body Pump
514
7.0
Body Combat
514
7.0
T25
514
7.0
RPM
514
7.0
VTT
514
7.0
XCO
514
7.0
Power Jump
514
7.0
TRX
514
7.0
階段昇降
514
7.0
등산
588
8.0
Air Climber
588
8.0
レッグマジック
588
8.0
腹筋
588
8.0
ラグビー
588
8.0
ラクロス
588
8.0
全身振動
588
8.0
走る(ジョギング) - 時速8km
588
8.0
自転車(ふつう) - 時速21km
588
8.0
運動マシン(ふつう)
588
8.0
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど)
588
8.0
漕艇する
588
8.0
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB)
588
8.0
ジャンピングジャック
588
8.0
サッカー
588
8.0
スカッシュまたはハンドボール
588
8.0
スクワット
588
8.0
スキー(ダウンヒル)
588
8.0
ケトルベル (Kettlebell)
588
8.0
Padelテニス
588
8.0
Arc Trainer
588
8.0
アイスホッケー
588
8.0
エンデュランススポーツ
588
8.0
エアロバイク (ばいく)
588
8.0
ステッパー
588
8.0
ノルディックウォーキング (Nordic Walking)
588
8.0
トレッドミル
588
8.0
ボディービル
588
8.0
ホッケー
588
8.0
ハンドボール (Handball)
588
8.0
スポーツ
588
8.0
スピニング (Spinning)
588
8.0
テニス
588
8.0
自転車(速い) - 時速24km
735
10.0
運動マシン(速い)
735
10.0
ラケットボール
735
10.0
走る - 時速10km
735
10.0
ローラーブレード
735
10.0
水泳(速い)
735
10.0
縄跳び (なわとび)
735
10.0
走る - 時速11km
845
11.5
スキー(クロスカントリー)
882
12.0
ボクシング
882
12.0
自転車(超高速) - 時速28km
882
12.0
走る - 時速13km
992
13.5
走る - 時速14.5km
1102
15.0
走る - 時速16km
1176
16.0
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適度
激しい
全て
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日付:
今日 - 2021年 02月 28日
明日 - 2021年 03月 1日
昨日 - 2021年 02月 27日
1週間前 - 2021年 02月 21日
その他の日付
消費時間:
0
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時間:
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50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
分
代わりに:
休憩
睡眠
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