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うの花
(MaxValu)
100gあたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 4.70g
栄養成分
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そうめん
(MaxValu)
100gあたり - カロリー: 335kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 72.30g | たんぱく質: 9.30g
栄養成分
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レタスのサラダ
(MaxValu)
100gあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 2.80g | たんぱく質: 0.60g
栄養成分
-
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鶏ももの炭火焼
(MaxValu)
100gあたり - カロリー: 263kcal | 脂質: 16.90g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 26.30g
栄養成分
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俵おにぎり弁当
(MaxValu)
1食あたり - カロリー: 500kcal | 脂質: 15.40g | 炭水化物: 81.10g | たんぱく質: 14.20g
栄養成分
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ほうれん草のスフレ
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前(レシピの分量) - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal ,
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栄養成分
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うずらの卵
100 gあたり - カロリー: 158kcal | 脂質: 11.09g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 13.05g ,
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栄養成分
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そうめん
100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.1g | たんぱく質: 11.35g ,
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栄養成分
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ほうれん草
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal ,
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栄養成分
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かんぴょう
100 gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.56g | 炭水化物: 65.04g | たんぱく質: 8.58g
その他の量: 1 本 - 16kcal , 1/2 カップ - 70kcal ,
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