豆腐のカロリーと栄養情報

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1包 (320g)あたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 10.20g | 炭水化物: 13.20g | たんぱく質: 17.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

1カップ (29g)あたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 4.80g | たんぱく質: 4.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個 (65g)あたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 2.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1パック (200g)あたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 4.80g | たんぱく質: 12.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包装 (160g)あたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 11.80g | たんぱく質: 6.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 4.80g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 5.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

炒り豆腐

100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 7.16g | 炭水化物: 6.73g | たんぱく質: 9.84g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 4.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個 (150g)あたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 9.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 306kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 57.30g | たんぱく質: 21.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

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米	ほうれん草	みそ汁
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