豆腐のカロリーと栄養情報

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1枚あたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 11.30g | たんぱく質: 8.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (77g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 2.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個 (68g)あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 9.40g | たんぱく質: 1.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個 (68g)あたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 9.30g | たんぱく質: 1.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 7.70g | たんぱく質: 12.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個 (150g)あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 11.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

麻婆豆腐

100 gあたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 7.87g | 炭水化物: 2.39g | たんぱく質: 8.47g
その他の量: 1 カップ - 290kcal , 1 人前（1人前あたり244g） - 290kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1個 (300g)あたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 8.70g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 15.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 6.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

寄せ豆腐 (タイシ)

1個 (268g)あたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 8.10g | たんぱく質: 12.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

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