玄米ごはんのカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.95g | 炭水化物: 16.54g | たんぱく質: 1.96g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (150g)あたり - カロリー: 210kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 47.70g | たんぱく質: 4.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ごぼう

100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 17.34g | たんぱく質: 1.53g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (180g)あたり - カロリー: 302kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 66.78g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

あんず

1 あんずあたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 3.89g | たんぱく質: 0.49g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

にしん

100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 13.88g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 16.39g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (192g)あたり - カロリー: 441kcal | 脂質: 20.00g | 炭水化物: 48.40g | たんぱく質: 16.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1袋2枚 (36g)あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 9.80g | 炭水化物: 22.60g | たんぱく質: 2.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (200g)あたり - カロリー: 294kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 67.60g | たんぱく質: 4.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

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