ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）のカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 6.81g | 炭水化物: 4.68g | たんぱく質: 3.30g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1 カップあたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 4.82g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 5.11g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり74g） - 107kcal , 100 g - 145kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

爽冷凍みかん (ロッテ)

1個 (190ml)あたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 34.40g | たんぱく質: 0.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のソティ (ガスト)

1皿あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 15.00g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のスパゲティ (サイゼリヤ)

1人前あたり - カロリー: 577kcal | 脂質: 16.60g | 炭水化物: 84.50g | たんぱく質: 17.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のソテー (サイゼリア)

1人前あたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草とチーズのささみカツ (あけぼの)

1個 (20g)あたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 2.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草ハムたまごフライ (あけぼの)

1個 (23g)あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 1.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草の彩りサラダ (セブンイレブン)

1パックあたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 14.10g | 炭水化物: 7.10g | たんぱく質: 2.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草ベーコン (ガスト)

1人前あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 11.85g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 4.78g 栄養成分 - 類似するアイテム

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