栄養成分
分量
1 カップ
エネルギー
449 kj
107 kcal
たんぱく質
5.11g
脂質
4.82g
飽和脂肪
1.402g
多価不飽和脂肪
0.678g
一価不飽和脂肪
2.168g
コレステロール
77mg
炭水化物
11.2g
糖分
1.28g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
227mg
カリウム
232mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (40%)
たんぱく質 (19%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
107
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脂質
4.82g
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炭水化物
11.2g
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たんぱく質
5.11g
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ほうれん草のサラダ (1 カップ)には107カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 40% 脂質, 41% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
一般的な分量:
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