魚のカロリーと栄養情報

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1 切り身（17cm x 10cm x 1cm）あたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 5.71g | 炭水化物: 0.74g | たんぱく質: 34.00g
その他の量: 1 オンス（骨なし） - 36kcal , 1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 522kcal , 1 カップ、薄く削った - 174kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鮎

100 gあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 6.47g | 炭水化物: 0.57g | たんぱく質: 14.59g
その他の量: 1 匹 - 183kcal , 1 人前（1人前あたり90g） - 110kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

さけの塩焼き (ニチレイ)

1個 (15g)あたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 3.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

刺身

1 ピースあたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 1.15g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 6.44g
その他の量: 1 人前（1人前あたり112g） - 149kcal , 100 g - 133kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

コダラの天ぷら

100 gあたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 8.07g | 炭水化物: 6.94g | たんぱく質: 18.32g
その他の量: 1 オンス（骨なし） - 50kcal , 1 立方インチ、骨付き（骨を取り除いた後の摂取分） - 20kcal , 1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 32kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

えびピラフ (ニチレイ)

100gあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 28.60g | たんぱく質: 3.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

カレイの煮付け

1 人前（1人前あたり140g）あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 1.02g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 25.75g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

シーチキン純 (はごろもフーズ)

1缶 (75g)あたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 13.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

はんぺん (ローソン)

100gあたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 10.00g | たんぱく質: 9.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

赤魚

100 gあたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 1.63g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.62g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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