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1 束

青梗菜

栄養成分
分量
1 束
1サービングあたり
エネルギー
6 kj
1 kcal
たんぱく質
0.09g
脂質
0.01g
飽和脂肪
0.002g
多価不飽和脂肪
0.005g
一価不飽和脂肪
0.001g
コレステロール
0mg
炭水化物
0.28g
糖分
0.16g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
1mg
カリウム
17mg
最終更新: 2020年 05月 12日 09:10 午後
< 1%
1日の摂取目安*
(1 cal)
0% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (72%)
 
脂質 (6%)
 
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
1
脂質
0.01g
炭水化物
0.28g
たんぱく質
0.09g
青梗菜 (1 束)には1カロリー含まれています。
カロリーの内訳 6% 脂質, 71% 炭水化物, 22% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 束 1
1 人前(1人前あたり40g) 4
1 杯 8
100 g 9

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