栄養成分
分量
1 カップ
エネルギー
143 kj
34 kcal
たんぱく質
2.88g
脂質
0.4g
飽和脂肪
0.06g
多価不飽和脂肪
0.184g
一価不飽和脂肪
0.027g
コレステロール
0mg
炭水化物
6.71g
糖分
1.87g
食物繊維
4.9g
ナトリウム
403mg
カリウム
248mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (65%)
脂質 (8%)
たんぱく質 (27%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
34
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脂質
0.4g
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炭水化物
6.71g
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たんぱく質
2.88g
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調理したカリフラワー（冷凍の状態から調理、調理油なし） (1 カップ)には34カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 8% 脂質, 64% 炭水化物, 27% たんぱく質. |
一般的な分量:
カリフラワーに関連する種類:
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