栄養成分
分量
100 g
エネルギー
163 kj
39 kcal
たんぱく質
2.33g
脂質
2.21g
飽和脂肪
0.443g
多価不飽和脂肪
0.717g
一価不飽和脂肪
0.951g
コレステロール
0mg
炭水化物
4.03g
糖分
1.26g
食物繊維
1.9g
ナトリウム
231mg
カリウム
218mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (21%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
39
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脂質
2.21g
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炭水化物
4.03g
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たんぱく質
2.33g
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調理したアスパラガス（生の状態から調理） (100 g)には39カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 44% 脂質, 36% 炭水化物, 21% たんぱく質. |
一般的な分量:
アスパラガスに関連する種類:
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