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食品データベースとカロリーカウンター
アスパラガスのカロリー
アスパラガスのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。
以下のフィルタを使用して他の栄養を表示
カロリー
|
炭水化物の合計
|
脂質の合計
|
たんぱく質
|
ナトリウム
|
コレステロール
アスパラガスの人気のある種類
脂質(g)
炭水化物(g)
たんぱく質(g)
カロリー
アスパラガス
100 g
0.12
3.88
2.20
20
調理したアスパラガス（生の状態から調理）
1 本（中） （長さ13.5cm - 18cm）
0.35
0.64
0.37
6
100 g
2.21
4.03
2.33
39
アスパラガス（液体なし缶詰）
1 本 （長さ約13cm）
0.12
0.44
0.39
3
100 g
0.65
2.46
2.14
19
アスパラガス
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