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肉豆腐

栄養成分
分量
1 人前(1人前あたり200g)
1サービングあたり
エネルギー
1402 kj
335 kcal
たんぱく質
23.14g
脂質
22.29g
飽和脂肪
7.735g
多価不飽和脂肪
2.643g
一価不飽和脂肪
9.396g
コレステロール
57mg
炭水化物
7.91g
糖分
5.54g
食物繊維
0.3g
ナトリウム
453mg
カリウム
466mg
最終更新: 2020年 05月 12日 05:29 午前
17%
1日の摂取目安*
(335 cal)
17% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (10%)
 
脂質 (62%)
 
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
335
脂質
22.29g
炭水化物
7.91g
たんぱく質
23.14g
肉豆腐 (1 人前(1人前あたり200g))には335カロリー含まれています。
カロリーの内訳 62% 脂質, 10% 炭水化物, 28% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 168
1 人前(1人前あたり200g) 335

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