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堅豆腐

栄養成分
分量
1 スライス
1サービングあたり
エネルギー
193 kj
46 kcal
たんぱく質
6.22g
脂質
1.6g
飽和脂肪
0.252g
多価不飽和脂肪
0.891g
一価不飽和脂肪
0.29g
コレステロール
0mg
炭水化物
1.68g
糖分
0.83g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
53mg
カリウム
129mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
2%
1日の摂取目安*
(46 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (15%)
 
脂質 (31%)
 
たんぱく質 (54%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
46
脂質
1.6g
炭水化物
1.68g
たんぱく質
6.22g
堅豆腐 (1 スライス)には46カロリー含まれています。
カロリーの内訳 31% 脂質, 15% 炭水化物, 54% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 16
1 スライス 46
100 g 55

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