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2 大

玉ねぎ

栄養成分
分量
2 大
1サービングあたり
エネルギー
527 kj
126 kcal
たんぱく質
2.76g
脂質
0.24g
飽和脂肪
0.078g
多価不飽和脂肪
0.186g
一価不飽和脂肪
0.069g
コレステロール
0mg
炭水化物
30.33g
糖分
12.84g
食物繊維
4.2g
ナトリウム
9mg
カリウム
432mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
6%
1日の摂取目安*
(126 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (90%)
 
脂質 (2%)
 
たんぱく質 (8%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

玉ねぎ
 

栄養のまとめ:

カロ
126
脂質
0.24g
炭水化物
30.33g
たんぱく質
2.76g
玉ねぎ (2 大)には126カロリー含まれています。
カロリーの内訳 2% 脂質, 90% 炭水化物, 8% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 小 29
100 g 42
1 中 (直径6.5cm) 46
1 大 63
1 カップ、みじん切り 67

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