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100 g

炒り卵

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
544 kj
130 kcal
たんぱく質
10.81g
脂質
8.36g
飽和脂肪
2.791g
多価不飽和脂肪
1.092g
一価不飽和脂肪
3.127g
コレステロール
331mg
炭水化物
2.08g
糖分
2.23g
食物繊維
0g
ナトリウム
363mg
カリウム
151mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
6%
1日の摂取目安*
(130 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (7%)
 
脂質 (59%)
 
たんぱく質 (34%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
130
脂質
8.36g
炭水化物
2.08g
たんぱく質
10.81g
炒り卵 (100 g)には130カロリー含まれています。
カロリーの内訳 59% 脂質, 7% 炭水化物, 34% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 小 61
1 中 70
1 大 78
1 人前(1人前あたり60g) 78
100 g 130

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