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1 中

炒り卵

栄養成分
分量
1 中
1サービングあたり
エネルギー
294 kj
70 kcal
たんぱく質
5.84g
脂質
4.51g
飽和脂肪
1.507g
多価不飽和脂肪
0.589g
一価不飽和脂肪
1.689g
コレステロール
179mg
炭水化物
1.12g
糖分
1.2g
食物繊維
0g
ナトリウム
196mg
カリウム
82mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
4%
1日の摂取目安*
(70 cal)
4% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (7%)
 
脂質 (59%)
 
たんぱく質 (34%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
70
脂質
4.51g
炭水化物
1.12g
たんぱく質
5.84g
炒り卵 (1 中)には70カロリー含まれています。
カロリーの内訳 59% 脂質, 7% 炭水化物, 34% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 小 61
1 中 70
1 大 78
1 人前(1人前あたり60g) 78
100 g 130

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