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栗ご飯

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
653 kj
156 kcal
たんぱく質
2.84g
脂質
0.94g
飽和脂肪
0.126g
多価不飽和脂肪
0.265g
一価不飽和脂肪
0.486g
コレステロール
0mg
炭水化物
33.44g
糖分
0.05g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
174mg
カリウム
176mg
最終更新: 2020年 05月 12日 05:32 午前
8%
1日の摂取目安*
(156 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (87%)
 
脂質 (6%)
 
たんぱく質 (7%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
156
脂質
0.94g
炭水化物
33.44g
たんぱく質
2.84g
栗ご飯 (100 g)には156カロリー含まれています。
カロリーの内訳 6% 脂質, 87% 炭水化物, 7% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 156
1 人前(1人前あたり200g) 312
1 杯 375

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