栄養成分
分量
1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）
エネルギー
365 kj
87 kcal
たんぱく質
2.9g
脂質
7.47g
飽和脂肪
0.783g
多価不飽和脂肪
4.933g
一価不飽和脂肪
1.426g
コレステロール
0mg
炭水化物
3.61g
糖分
0.41g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
62mg
カリウム
128mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (16%)
脂質 (72%)
たんぱく質 (12%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
87
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脂質
7.47g
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炭水化物
3.61g
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たんぱく質
2.9g
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乾燥焼きした皮付きヒマワリの種 (1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）)には87カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 72% 脂質, 15% 炭水化物, 12% たんぱく質. |
一般的な分量:
ヒマワリの種に関連する種類:
種子に関連する種類:
これも見る:
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