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1 細長いポーション 10個分 (9cm - 10cm)

ポテト

栄養成分
分量
1 細長いポーション 10個分 (9cm - 10cm)
1サービングあたり
エネルギー
894 kj
214 kcal
たんぱく質
2.71g
脂質
10.97g
飽和脂肪
2.557g
多価不飽和脂肪
1.784g
一価不飽和脂肪
6.383g
コレステロール
0mg
炭水化物
27.81g
糖分
0.45g
食物繊維
2.6g
ナトリウム
234mg
カリウム
411mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
11%
1日の摂取目安*
(214 cal)
11% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (50%)
 
脂質 (45%)
 
たんぱく質 (5%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

ポテト ポテト ポテト
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栄養のまとめ:

カロ
214
脂質
10.97g
炭水化物
27.81g
たんぱく質
2.71g
ポテト (1 細長いポーション 10個分 (9cm - 10cm))には214カロリー含まれています。
カロリーの内訳 45% 脂質, 50% 炭水化物, 5% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 細長いポーション 10個分 (2.5cm - 5cm) 96
1 細長いサービング 10個分 137
1 注文 156
1 カップ 156
1 サービング(1サービングあたり70g) 192
1 細長いポーション 10個分 (9cm - 10cm) 214
100 g 274

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