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パン粉をまぶしたジャガイモのフライドポテト

栄養成分
分量
1 カップ、らせん状
1サービングあたり
エネルギー
1186 kj
283 kcal
たんぱく質
5.13g
脂質
17.25g
飽和脂肪
3.144g
多価不飽和脂肪
6.354g
一価不飽和脂肪
6.86g
コレステロール
1mg
炭水化物
27.4g
糖分
3.8g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
360mg
カリウム
282mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
14%
1日の摂取目安*
(283 cal)
14% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (39%)
 
脂質 (54%)
 
たんぱく質 (7%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
283
脂質
17.25g
炭水化物
27.4g
たんぱく質
5.13g
パン粉をまぶしたジャガイモのフライドポテト (1 カップ、らせん状)には283カロリー含まれています。
カロリーの内訳 54% 脂質, 38% 炭水化物, 7% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 細長いポーション 10個分 (5cm - 9cm) 161
1 カール10本 171
1 カップ、細長いピース 184
1 サービング(1サービングあたり72g) 232
1 カップ 232
1 カップ、らせん状 283
100 g 322
1 ファストフードの単品メニュー 435
1 ファストフードの単品Lサイズ 638

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