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栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
1347 kj
322 kcal
たんぱく質
5.83g
脂質
19.6g
飽和脂肪
3.573g
多価不飽和脂肪
7.22g
一価不飽和脂肪
7.795g
コレステロール
1mg
炭水化物
31.14g
糖分
4.32g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
409mg
カリウム
321mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
16%
1日の摂取目安*
(322 cal)
16% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (39%)
 
脂質 (54%)
 
たんぱく質 (7%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
322
脂質
19.6g
炭水化物
31.14g
たんぱく質
5.83g
パン粉をまぶしたジャガイモのフライドポテト (100 g)には322カロリー含まれています。
カロリーの内訳 54% 脂質, 38% 炭水化物, 7% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 細長いポーション 10個分 (5cm - 9cm) 161
1 カール10本 171
1 カップ、細長いピース 184
1 サービング(1サービングあたり72g) 232
1 カップ 232
1 カップ、らせん状 283
100 g 322
1 ファストフードの単品メニュー 435
1 ファストフードの単品Lサイズ 638

フライドポテトに関連する種類:

カラッと揚げたフレンチフライ(冷凍した状態から調理)
フライドポテト(冷凍)
ポテト
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ホワイトポテト(皮付き)
ホワイトポテト(皮付き、オーブン焼き)
ジャガイモ(果肉、塩茹で)
ローストポテト
マッシュポテト
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