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カラッと揚げたフレンチフライ(冷凍した状態から調理)

栄養成分
分量
1 細長いポーション 10個分 (2.5cm - 5cm)
1サービングあたり
エネルギー
467 kj
112 kcal
たんぱく質
1.32g
脂質
5.96g
飽和脂肪
1.412g
多価不飽和脂肪
1.034g
一価不飽和脂肪
3.447g
コレステロール
0mg
炭水化物
13.14g
糖分
0.24g
食物繊維
1.2g
ナトリウム
68mg
カリウム
194mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
6%
1日の摂取目安*
(112 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (47%)
 
脂質 (48%)
 
たんぱく質 (5%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
112
脂質
5.96g
炭水化物
13.14g
たんぱく質
1.32g
カラッと揚げたフレンチフライ(冷凍した状態から調理) (1 細長いポーション 10個分 (2.5cm - 5cm))には112カロリー含まれています。
カロリーの内訳 48% 脂質, 47% 炭水化物, 5% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス(生) 41
1 細長いポーション 10個分 (2.5cm - 5cm) 112
1 ストレートカット10個入り 134
1 細長いポーション 10個分 (5cm - 9cm) 160
1 細長いサービング 10個分 160
1 クリンクルカット10個 169
1 カップ 182
1 サービング(1サービングあたり70g) 223
1 細長いポーション 10個分 (9cm - 10cm) 249
1 カップ、らせん状の揚げ物 258
1 スパイラル、ツイスト、ねじれフライ10個入り 258
1 ワッフルフライ10個入り 262
1 ファストフードの単品Sサイズ 271
1 ステーキカットまたはディナーフライ10個入り 281
1 ウェッジ10個入り 281
100 g 319
1 ファストフードの単品Mサイズ 427
1 ファストフードの単品メニュー 427
1 ファストフードの単品Lサイズ 539

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