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1 細長いサービング 10個分

ポテト

栄養成分
分量
1 細長いサービング 10個分
1サービングあたり
エネルギー
573 kj
137 kcal
たんぱく質
1.74g
脂質
7.03g
飽和脂肪
1.639g
多価不飽和脂肪
1.144g
一価不飽和脂肪
4.091g
コレステロール
0mg
炭水化物
17.83g
糖分
0.29g
食物繊維
1.7g
ナトリウム
150mg
カリウム
264mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
7%
1日の摂取目安*
(137 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (50%)
 
脂質 (45%)
 
たんぱく質 (5%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

ポテト ポテト ポテト
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栄養のまとめ:

カロ
137
脂質
7.03g
炭水化物
17.83g
たんぱく質
1.74g
ポテト (1 細長いサービング 10個分 )には137カロリー含まれています。
カロリーの内訳 45% 脂質, 50% 炭水化物, 5% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 細長いポーション 10個分 (2.5cm - 5cm) 96
1 細長いサービング 10個分 137
1 注文 156
1 カップ 156
1 サービング(1サービングあたり70g) 192
1 細長いポーション 10個分 (9cm - 10cm) 214
100 g 274

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