栄養成分
分量
100 g
エネルギー
311 kj
74 kcal
たんぱく質
12.9g
脂質
0.98g
飽和脂肪
0.095g
多価不飽和脂肪
0.285g
一価不飽和脂肪
0.081g
コレステロール
35mg
炭水化物
2.59g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
56mg
カリウム
317mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:19 午後
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カロリーの内訳
炭水化物 (15%)
脂質 (12%)
たんぱく質 (73%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
74
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脂質
0.98g
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炭水化物
2.59g
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たんぱく質
12.9g
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ハマグリ (100 g)には74カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 12% 脂質, 15% 炭水化物, 73% たんぱく質. |
一般的な分量:
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