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135 g

キャベツ

栄養成分
分量
135 g
1サービングあたり
エネルギー
136 kj
32 kcal
たんぱく質
1.94g
脂質
0.16g
飽和脂肪
0.022g
多価不飽和脂肪
0.081g
一価不飽和脂肪
0.012g
コレステロール
0mg
炭水化物
7.53g
糖分
4.83g
食物繊維
3.1g
ナトリウム
24mg
カリウム
332mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
2%
1日の摂取目安*
(32 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (76%)
 
脂質 (4%)
 
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

キャベツ キャベツ キャベツ
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栄養のまとめ:

カロ
32
脂質
0.16g
炭水化物
7.53g
たんぱく質
1.94g
キャベツ (135 g)には32カロリー含まれています。
カロリーの内訳 4% 脂質, 77% 炭水化物, 20% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 葉 4
1 葉(中) 6
1 オンス 7
1 葉(大) 8
1 カップ、細切り 17
1 カップ、みじん切り 21
100 g 24
1 ポンド 109
1 株、小 (直径約11cm) 171
1 株、中 (直径約14.5cm) 218
1 株、大 (直径約18cm) 300

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