Spaghetti with Meat Sauce
評価:
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Spaghetti with Meat Sauce
A family favorite using ground turkey and whole wheat spaghetti.
材料
調理方法
- Boil noodles according to package directions.
- Brown ground turkey and drain.
- Add spaghetti sauce, tomato sauce and spices to the cooked turkey. Simmer 8-10 minutes. Add Parmesan and stir until melted.
- Pour meat sauce over drained spaghetti noodles, stir to combine and serve.
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評価
Makes 6 - 1 cup servings
2014年 09月 16日 投稿者: lettygaylor
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栄養のまとめ:
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Spaghetti with Meat Sauceの1サービングあたりのカロリーは341あります。
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カロリーの内訳 35% 脂質, 40% 炭水化物, 24% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1427 kj
341 kcal
たんぱく質
22.53g
脂質
14.47g
飽和脂肪
3.454g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.725g
一価不飽和脂肪
0.367g
コレステロール
66mg
炭水化物
37.36g
糖分
8.81g
食物繊維
5.6g
ナトリウム
725mg
カリウム
217mg
カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (24%)
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