評価:
FatSecret会員の平均評価
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Just like Frito pie.
材料
調理方法
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Brown ground beef and prepare as taco meat according to the seasoning package (using water). Add chili beans and stir to combine.
- Meanwhile, in a saucepan combine soup and milk and heat through until smooth.
- Pour taco meat mixture into a 9x9" pan. Top meat with cheese sauce. Top with shredded cheese.
- Bake for 10-15 minutes until bubbly.
- Optional: Top each serving with Fritos, lettuce and other desired taco toppings. Ground turkey can be used instead of ground beef.
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 評価
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Makes 6-2/3 cup servings.
2015年 01月 13日 投稿者: lettygaylor
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栄養のまとめ:
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Chili Bowl Bakeの1サービングあたりのカロリーは312あります。
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カロリーの内訳 39% 脂質, 26% 炭水化物, 36% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1306 kj
312 kcal
たんぱく質
26.83g
脂質
13.05g
飽和脂肪
7.18g
トランス脂肪
0.258g
多価不飽和脂肪
0.461g
一価不飽和脂肪
4.113g
コレステロール
73mg
炭水化物
19.28g
糖分
4.75g
食物繊維
4.7g
ナトリウム
1136mg
カリウム
516mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (25%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (36%)
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