食事の種類:
昼食
おやつ
前菜
サラダとサラダドレッシング
評価:
FatSecret会員の平均評価
|
A creamy, low-cholesterol dish.
材料
調理方法
- In a medium bowl, add tuna and shred with a fork.
- Dice celery and red bell pepper.
- Cut and remove seed from avocado, slice in crisscross pattern and scoop.
- Mix everything together.
6人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
Sounds really good!
2022年 11月 13日 投稿者: Tim323
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
昼食
おやつ
前菜
サラダとサラダドレッシング
最新のレシピ
|
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。
|
|
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
|
|
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
|
|
手早く簡単に美味しい一品。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Tuna Saladの1サービングあたりのカロリーは210あります。
|
|
カロリーの内訳 63% 脂質, 12% 炭水化物, 26% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
877 kj
210 kcal
たんぱく質
13.25g
脂質
14.37g
飽和脂肪
2.614g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
4.827g
一価不飽和脂肪
2.02g
コレステロール
16mg
炭水化物
6.14g
糖分
3.8g
食物繊維
2.6g
ナトリウム
575mg
カリウム
385mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (11%)
脂質 (63%)
たんぱく質 (26%)
|
|
|