牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）のカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 1.55g | 炭水化物: 7.04g | たんぱく質: 5.25g
その他の量: 1 カップ（240ml） - 154kcal , 1 容器入り（225g） - 143kcal , 1/2 容器入り（112g） - 71kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

フレンチサラダドレッシング（低脂肪）

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 2.15g | 炭水化物: 4.68g | たんぱく質: 0.09g
その他の量: 1 カップ - 603kcal , 100 g - 232kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

イタリアンサラダドレッシング（無脂肪）

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 1.22g | たんぱく質: 0.14g
その他の量: 1 カップ - 109kcal , 100 g - 47kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

トルティーヤチップス（低脂肪）

100 gあたり - カロリー: 415kcal | 脂質: 5.7g | 炭水化物: 80.0g | たんぱく質: 11.0g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

フルーツヨーグルト（無脂肪）

100 gあたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 19.0g | たんぱく質: 4.4g
その他の量: 1 カップ（240ml） - 230kcal , 1 容器入り（125g） - 118kcal , 1 容器入り（170g） - 160kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

スイスチーズ（低脂肪）

1 スライス（28g）あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.95g | たんぱく質: 7.95g
その他の量: 1 カップ、ダイスカット - 236kcal , 1 カップ、細切り - 193kcal , 1 立方インチ - 27kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛のひき肉（85％赤身、15％脂肪）

100 gあたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 15.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.59g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛乳（低脂肪2％、加工乳）

1 カップあたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 4.87g | 炭水化物: 13.51g | たんぱく質: 9.72g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛乳（無脂肪、加工乳）

1 カップあたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 12.15g | たんぱく質: 8.26g
その他の量: 100 g - 34kcal , 100 ml - 35kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

豚肩肉のロースト

100 gあたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 21.30g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.18g
その他の量: 1 切れ（薄切り）（直径約7.5cm x 0.3cm） - 41kcal , 1 枚（スライス、中）（直径約7.5cm x 0.6cm） - 81kcal , 1 切れ（厚切り）（直径約7.5cm x 1cm） - 122kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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