スギヨうな蒲ちゃんのカロリーと栄養情報

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うな蒲ちゃん (スギヨ)

1人前 (115g)あたり - カロリー: 232kcal | 脂質: 11.80g | 炭水化物: 17.50g | たんぱく質: 13.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

かにちゃいまっせ (スギヨ)

1パック 13本 (104g)あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 12.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

卵とうふ (スギヨ)

1個 (70g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 2.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

おでん (スギヨ)

1人前 (420g)あたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 11.30g | たんぱく質: 10.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

ふかし (スギヨ)

1枚 (40g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 4.10g | たんぱく質: 2.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

そうめん

100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.1g | たんぱく質: 11.35g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ちゃんぽん

1 杯あたり - カロリー: 522kcal | 脂質: 16.56g | 炭水化物: 72.14g | たんぱく質: 24.55g
その他の量: 1 人前（1人前あたり300g） - 652kcal , 100 g - 217kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草

100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

かんぴょう

100 gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.56g | 炭水化物: 65.04g | たんぱく質: 8.58g
その他の量: 1 本 - 16kcal , 1/2 カップ - 70kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のスフレ

100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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