キッコーマンうちのごはんきんぴらそぼろ春雨のカロリーと栄養情報

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鶏そぼろ

100 gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 9.66g | 炭水化物: 8.23g | たんぱく質: 20.53g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

きんぴらごぼう (サミット)

1盛 (50g)あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 10.70g | たんぱく質: 0.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

きんぴらごぼう (ヤマザキ)

100gあたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 20.50g | たんぱく質: 3.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

きんぴらごぼう (ファミリーマート)

1袋 (80g)あたり - カロリー: 82kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 12.30g | たんぱく質: 1.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

きんぴらごぼう (セイコーマート)

1パックあたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 12.30g | たんぱく質: 1.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

きんぴらごぼう (イオン)

100gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 22.50g | たんぱく質: 2.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

ごはん

100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.27g | 炭水化物: 37.09g | たんぱく質: 3.09g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草

100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

けんちん汁

1 杯あたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 9.03g | 炭水化物: 14.50g | たんぱく質: 7.84g
その他の量: 1 人前（1人前あたり240g） - 169kcal , 100 g - 70kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のスフレ

100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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