ほうれん草のごま和えのカロリーと栄養情報

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1 カップあたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 4.82g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 5.11g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり74g） - 107kcal , 100 g - 145kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のごま和え (大戸屋)

1サービングあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 6.30g | たんぱく質: 2.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草ハムたまごフライ (あけぼの)

1個 (23g)あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 1.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草の胡麻和え (ヨークベニマル)

100gあたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 11.00g | たんぱく質: 4.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草の胡麻和え (オリジン弁当)

100gあたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 6.30g | たんぱく質: 3.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

国産ほうれん草ごま和え (ローソン)

1個あたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 5.20g | 炭水化物: 9.10g | たんぱく質: 5.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草とにんじんの胡麻和え (セブンイレブン)

1パックあたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

国産ほうれん草のごま和え (東武ストア)

1包 (108g)あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 9.30g | たんぱく質: 4.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草

100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

えびとほうれん草のクリームグラタン (クノール)

1杯 (46g)あたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 32.00g | たんぱく質: 4.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

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