豚ハツのカロリーと栄養情報

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1 果実、種なしあたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 0.48g | 炭水化物: 24.64g | たんぱく質: 2.07g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 19kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 3.22g | たんぱく質: 1.72g
その他の量: 1 カップ（0.3cm　スライス） - 25kcal , 1 ポンド - 86kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ふき

100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 3.61g | たんぱく質: 0.39g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）

100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 1.0g | 炭水化物: 18.59g | たんぱく質: 2.62g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

キュウリ（皮なし）

100 gあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.16g | 炭水化物: 2.16g | たんぱく質: 0.59g
その他の量: 1 カップ、皮なし、みじん切り - 16kcal , 1 大（長さ21cm） - 34kcal , 1 中 - 24kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

れんこん

100 gあたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 17.23g | たんぱく質: 2.6g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

春ねぎ

100 gあたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 7.34g | たんぱく質: 1.83g
その他の量: 1 カップ、みじん切り - 32kcal , 1 杯（大さじ、みじん切り） - 2kcal , 1 大 - 8kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

エンドウ豆とニンジン（冷凍）

100 gあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.47g | 炭水化物: 11.15g | たんぱく質: 3.4g
その他の量: 1/2 カップ - 37kcal , 1 パッケージ（285g） - 151kcal , 1 ポンド - 240kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ジャガイモ（皮付き）

100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 0.09g | 炭水化物: 17.47g | たんぱく質: 2.02g
その他の量: 1 大（直径7.5cm - 10.5cm） - 284kcal , 1 中（直径5.5cm - 8cm） - 164kcal , 1 小（直径4.5cm-6.5cm） - 131kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ラセットポテト（皮付き）

1 小（直径4.5 m -6cm）あたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 30.72g | たんぱく質: 3.64g
その他の量: 1 中（直径5.5cm - 8cm） - 168kcal , 1 大（直径7.5cm - 10.5cm） - 292kcal , 1/2 カップ、ダイスカット - 59kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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