サケのオーブン焼き、または鮭の網焼きのカロリーと栄養情報

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1 個あたり - カロリー: 175kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 22.72g | たんぱく質: 2.06g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

どら焼き

1 個あたり - カロリー: 218kcal | 脂質: 1.62g | 炭水化物: 46.41g | たんぱく質: 4.28g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

焼き魚

100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 0.31g | たんぱく質: 22.60g
その他の量: 1 切り身 - 139kcal , 1 人前（1人前あたり200g） - 232kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

イカ焼き

100 gあたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 1.45g | 炭水化物: 3.67g | たんぱく質: 14.26g
その他の量: 1 杯 - 282kcal , 1 人前（1人前あたり200g） - 188kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

焼き豆腐

100 gあたり - カロリー: 88kcal | 脂質: 5.62g | 炭水化物: 2.40g | たんぱく質: 8.88g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

銀鮭の塩焼き (ファミリーマート)

1パック (73g)あたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 7.70g | 炭水化物: 0.70g | たんぱく質: 12.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

銀鮭の塩焼き (キョクヨー)

1人前あたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 16.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

銀鮭の塩焼き (ファミマ)

1人前あたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 7.70g | 炭水化物: 0.70g | たんぱく質: 12.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）

100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）

100 gあたり - カロリー: 261kcal | 脂質: 13.27g | 炭水化物: 9.48g | たんぱく質: 24.47g
その他の量: 1/2 小（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 313kcal , 1/2 中（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 365kcal , 1/2 大（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 412kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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