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焼き魚
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 0.31g | たんぱく質: 22.60g
その他の量: 1 切り身 - 139kcal , 1 人前(1人前あたり200g) - 232kcal ,
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魚のオーブン焼き、または魚の網焼き
100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 3.44g | 炭水化物: 0.33g | たんぱく質: 21.94g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 107kcal , 1 切り身 (16cm x 7.5cm x 1cm) - 142kcal ,
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焼き鮭
100 gあたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 11.89g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 22.05g
その他の量: 1/2 切り身 - 363kcal , 1 サービング(1サービングあたり120g) - 242kcal ,
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西京焼き
100 gあたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 5.31g | 炭水化物: 1.42g | たんぱく質: 16.49g ,
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2種の魚の粕漬け焼き&豚の味噌炒めプレート
(ニチレイ)
1人前あたり - カロリー: 376kcal | 脂質: 25.00g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 27.10g
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ベーコン(塩漬け、オーブン焼き、焼く)
1 スライス(調理済み)あたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 0.11g | たんぱく質: 2.89g
その他の量: 1 スライス(生) - 142kcal , 1 ポンド - 2486kcal , 100 g - 548kcal ,
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焼きサケ
100 gあたり - カロリー: 139kcal | 脂質: 4.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.45g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 118kcal , 1 切れ(サーモンステーキ、中) (厚さ1.5cm) - 197kcal ,
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目玉焼き
1 大あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 6.76g | 炭水化物: 0.43g | たんぱく質: 6.24g
その他の量: 1 中 - 78kcal , 1 小 - 68kcal , 1 卵 - 89kcal ,
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乾燥焼きペカンナッツ(加塩)
100 gあたり - カロリー: 710kcal | 脂質: 74.27g | 炭水化物: 13.55g | たんぱく質: 9.5g ,
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焼き芋
100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 0.27g | 炭水化物: 36.78g | たんぱく質: 1.41g ,
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