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鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物(皮あり)

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
1092 kj
261 kcal
たんぱく質
24.47g
脂質
13.27g
飽和脂肪
3.045g
多価不飽和脂肪
3.621g
一価不飽和脂肪
5.523g
コレステロール
73mg
炭水化物
9.48g
糖分
0.22g
食物繊維
0.3g
ナトリウム
283mg
カリウム
214mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
13%
1日の摂取目安*
(261 cal)
13% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (15%)
 
脂質 (47%)
 
たんぱく質 (38%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
261
脂質
13.27g
炭水化物
9.48g
たんぱく質
24.47g
鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物(皮あり) (100 g)には261カロリー含まれています。
カロリーの内訳 47% 脂質, 15% 炭水化物, 38% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 枚(スライス、中) (約 5cm x 4cm x 0.6cm) 37
1 立方インチ、骨なし 44
1 切れ(厚切り) (約 5cm x 4cm x 1cm) 55
100 g 261
1/2 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) 313
1/2 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) 365
1 人前(1人前あたり140g) 365
1/2 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) 412

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