米久ロース生ハムのカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 0.9g | 炭水化物: 22.96g | たんぱく質: 2.58g
その他の量: 1 カップ - 216kcal , 1 ポンド - 503kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ロース生ハム (伊藤ハム)

100gあたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 20.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

ロース生ハム (鎌倉ハム)

1人前 (70g)あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 20.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

生ハム

100 gあたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 17.54g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.72g
その他の量: 1 切れ（薄切り）（約 11cm x 6.5cm x 0.3cm） - 57kcal , 1 枚（スライス、中）（約　11cm x 6.5cm x 0.6cm） - 114kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

白米（中粒、調理済み）

100 gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 28.59g | たんぱく質: 2.38g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

白米

100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 36.46g | たんぱく質: 3.49g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

玄米

100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.89g | 炭水化物: 22.78g | たんぱく質: 2.56g
その他の量: 1 オンス（ドライ） - 104kcal , 1 カップ、乾燥 - 682kcal , 1 カップ、調理済み - 215kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ロース生ハム (丸大食品)

1人前 (21g)あたり - カロリー: 27kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 5.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ロース生ハム (ローソンセレクト)

1パック (50g)あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 11.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

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