生ハムのカロリーと栄養情報

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生ハム

100 gあたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 17.54g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.72g
その他の量: 1 切れ（薄切り）（約 11cm x 6.5cm x 0.3cm） - 57kcal , 1 枚（スライス、中）（約　11cm x 6.5cm x 0.6cm） - 114kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ロース生ハム (20g) (日本ハム)

1パック (20g)あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 5.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

生ハムロース (セブンイレブン)

1袋 (43g)あたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 1.90g | たんぱく質: 10.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

生ハムロース (イオン)

100gあたり - カロリー: 154kcal | 脂質: 5.80g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 23.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

ロース生ハム (プリマハム)

100gあたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 24.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

生ハム (ローソン)

1パック (50g)あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 11.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ロース生ハム (ローソンセレクト)

1パック (50g)あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 11.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

薄切りハム

1 スライス（10.5cm²）（22g）あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.76g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 3.83g
その他の量: 1 激薄スライス、削ったスライス - 28kcal , 1 スライス - 45kcal , 100 g - 162kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ロース生ハム (伊藤ハム)

100gあたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 20.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

燻製もも生ハム (セブンイレブン)

1パック (35g)あたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 8.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

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