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1 サービング(1サービングあたり200g)

雑炊

栄養成分
分量
1 サービング(1サービングあたり200g)
1サービングあたり
エネルギー
1118 kj
267 kcal
たんぱく質
11.09g
脂質
4.82g
飽和脂肪
0.783g
多価不飽和脂肪
1.916g
一価不飽和脂肪
1.861g
コレステロール
0mg
炭水化物
44.79g
糖分
0.01g
食物繊維
2.2g
ナトリウム
272mg
カリウム
166mg
最終更新: 2020年 05月 12日 05:06 午前
13%
1日の摂取目安*
(267 cal)
13% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (67%)
 
脂質 (16%)
 
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

雑炊
 

栄養のまとめ:

カロ
267
脂質
4.82g
炭水化物
44.79g
たんぱく質
11.09g
雑炊 (1 サービング(1サービングあたり200g))には267カロリー含まれています。
カロリーの内訳 16% 脂質, 67% 炭水化物, 17% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 134
1 サービング(1サービングあたり200g) 267
1 杯 321

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