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豚しゃぶ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
672 kj
161 kcal
たんぱく質
14.34g
脂質
9.16g
飽和脂肪
3.166g
多価不飽和脂肪
0.996g
一価不飽和脂肪
4.068g
コレステロール
45mg
炭水化物
4.26g
糖分
0.61g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
203mg
カリウム
301mg
最終更新: 2014年 06月 27日 01:50 午前
8%
1日の摂取目安*
(161 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (10%)
 
脂質 (53%)
 
たんぱく質 (37%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 

栄養のまとめ:

カロ
161
脂質
9.16g
炭水化物
4.26g
たんぱく質
14.34g
豚しゃぶ (100 g)には161カロリー含まれています。
カロリーの内訳 53% 脂質, 11% 炭水化物, 37% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 46
100 g 161
1 人前(1人前あたり300g) 482

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