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豚しゃぶ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
672 kj
161 kcal
たんぱく質
14.34g
脂質
9.16g
飽和脂肪
3.166g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.996g
一価不飽和脂肪
4.068g
コレステロール
45mg
炭水化物
4.26g
糖分
0.61g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
203mg
カリウム
301mg
最終更新: 2020年 05月 12日 10:20 午前
8%
1日の摂取目安*
(161 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (10%)
 
脂質 (53%)
 
たんぱく質 (37%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 

栄養のまとめ:

カロ
161
脂質
9.16g
炭水化物
4.26g
たんぱく質
14.34g
豚しゃぶ (100 g)には161カロリー含まれています。
カロリーの内訳 53% 脂質, 11% 炭水化物, 37% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 46
100 g 161
1 人前(1人前あたり300g) 482

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